莱斯特（马丁·弗瑞曼 Martin Freeman 饰）只是一介小小的保险销售员，在家里，他饱受强势妻子的压迫和轻视，在外面，曾经的高中同学亦能当街给他下马威，对于所经历的一切，个性懦弱温顺的莱斯特选择了忍气吞声。一次偶然中，莱斯特在医院里结识了名为马尔沃（比利·鲍伯·松顿 Billy Bob

曾在阿富汗遭受创伤性脑损伤的前美国士兵琳赛（詹妮弗·劳伦斯 饰），在回到新奥尔良老家后，做着一份清理泳池的工作，努力康复并且适应生活。