沃特·密提（本·斯蒂勒 饰）在《生活》杂志工作了16年，担任胶片洗印经理。他性格内向，常常沉浸在白日梦中，幻想自己是英雄，却无法鼓起勇气向心仪的同事谢莉尔（克里斯汀·韦格 饰）表白。某天，公司被并购，杂志需要制作最后一期的封面，而关键是找到狂野摄影师尚恩（西恩·潘 饰）的一卷胶片。在谢莉尔和母亲（雪